Кошмары очень распространены среди детей и довольно распространены среди взрослых. Факторы, способствующие возникновению кошмаров, включают болезнь, стресс, проблемные отношения, травматические переживания, эмоциональные трудности, наркотики или лекарства. Однако у некоторых людей часто бывают кошмары, которые, похоже, не связаны с их жизнями в бодрствующем состоянии. Недавние исследования показывают, что эти люди склонны быть более открытыми, чувствительными, доверчивыми и эмоциональными, чем средний статистический человек.
Переработка ваших кошмаров
Как известно, «сила внушения» - это сила, которая приводит к изменениям. Рассмотрим психологический процесс, посредством которого человек может направлять свои мысли, чувства или поведение в том направлении, в котором он хочет, чтобы они шли. Подобно силе позитивного мышления, посадка семени в вашем уме и повторение процесса снова и снова позволяет мозгу начать верить в положительный результат. Конечно, они могут идти в отрицательном направлении, и это, как правило, свойственно мышлению тех, кто постоянно беспокоится, находятся в страхе или считает, что их «стакан наполовину пуст»,как в известном высказывании о пессимистах. Сила внушения работает так же.
Наши кошмары часто являются результатом травматических событий или смущающих ситуаций. Часто, когда мы неспособны справиться с реальностью конкретной ситуации, ее отталкивают глубоко в подсознание, где мозг справляется с ней таким образом, который нам безопаснее справляться ... и это имеет тенденцию проявляться в наших мечтах, Тяжелые травматические события, возможно, придется решать, выискивая профессионала, чтобы помочь с вашими кошмарами и ночными ужасами.
Но, вы многое можете сделать самостоятельно. Первоначальная нейропсихологическая теория силы внушения была основана на реакционно-двигательном рефлекторном ответе, обнаруженном Джеймсом Брайдом и Уильямом Карпентером. Это может привести к сильным изменениям в восприятии во время сна.
Если у вас кошмары, следуйте этим советам:
- После пробуждения запишите свой кошмар на листок, а лучше всего отведите под это тетрадь.
- Теперь ответьте на эти вопросы: посмотрите на главную тему кошмара. О чем это? Есть ли какие-то конкретные символы или знаки, которые выделяются? Это повторный кошмар? Когда это началось? Как долго у вас был этот кошмар?
- Настало время переписать этот кошмар. Используя дар своего творческого воображения, вернитесь к началу сценария. Восстановите события, но теперь с положительным результатом. Позвольте себе изменить кошмар в мощный инструмент, дающий силу и положительный результат.
- Визуализируйте положительный, безопасный результат в вашем сознании в течение нескольких минут. Этот «новый сон», который вы создали, - это ваша реальность.
- Измените свое ожидание! Изменяя реакцию, которую вы ожидаете от своего ответа в разных ситуациях, ваша кошмарная картинка в конечном итоге становится мечтой, дающей надежду. Это позволяет вам принять меры против любых заблуждений, навлеченных на вас.
- Будет важно увидеть эту «новую мечту» не реже одного раза в день в часы бодрствования. Затем снова увидеть это, прежде чем отправиться в сон. Эта картина должна повторяться ежедневно в течение нескольких недель.
- Эти ожидания позволят вам настроить новый автоматический ответ, который повлияет на то, как вы достигнете ожидаемого результата.
- Предвидя вашу «новую мечту» или конкретный результат, ваши мысли и поведение действительно помогут воплотить эту «новую мечту» в жизнь. Проведите несколько месяцев этого перепрограммирования. Дайте себе время, чтобы увидеть свет, и ваш кошмар больше не будет вас беспокоить. Этот повсеместный эффект может полностью изменить ваш образ мыслей, мечты и вашу жизнь!
Кристаллы, связанные со снами
Некоторые из самых удивительных инструментов для исцеления - это сокровища, которые дает нам земля! Кристаллы и драгоценные камни являются одним из самых красивых, мистических и глубоких инструментов «энергетической медицины», которые использовались на протяжении веков во всех культурах, религиях и империях. Я предлагаю вам такие кристаллы для сна:
Агат - это особый защитник от плохих снов. Найденный во всех исторических знаниях, агат использовался разных цветов и помещен во главе спящего, чтобы дать богатые и разнообразные сны, основанные на цвете камня.
Например, синий полосатый агат- для спокойствия, красный полосатый агат - для страсти ...
Аметист. Этот камень, цвет которого представляет собой переход от дня к ночи, также может быть очень полезен, чтобы помочь расслабиться и заснуть. Это камень для запоминания снов. Камень духовности, медитации. Обеспечивает здравый смысл, гибкость в принятии решений.
Барит. Этот камень используется коренными американцами в их церемониальных практиках. Они использовали его для перехода от физической материи к духовному. В терапии снов барит используется для стимулирования состояния сна, позволяющего помнить о приснившемся. Барит оказывает очень сильное влияние на психику и приносит ей пользу.
Халцедон - известный как лелеющий камень, он поощряет гармонию, доброжелательность, щедрость и смирение ее владельца. Он поглощает отрицательную энергию и рассеивает ее, следовательно, уменьшает враждебность, ослабляя неуверенность в себе и превращая печаль и меланхолию в радость! Это один из лучших камней для ослабления плохих снов.
Камни для перестройки кошмаров и сновидений
Хризопраз - особенно полезен для смягчения повторяющихся кошмаров, особенно для детей. Он успокаивает энергию сердца и, следовательно, приносит внутренний мир, гармонию и удовлетворение. Этот камень символизирует ясность мысли.
Цитрин - имеет естественную склонность превращать мечты и желания в осязаемую форму. Его универсальность и сила создают умственную и эмоциональную ясность, решение проблем, помощь в вопросах памяти, волю, оптимизм, уверенность и самодисциплину.
Гематит - самый заземляющий и защитный камень (корневая чакра). Рассеянность, нечеткость он помогает преобразовать в умственную ясность, приобрести концентрацию, память, практичность, помогает учиться, детальную работу, крепкий сон. Полезен для бухгалтеров. Помогает перестроиться после смены часовых поясов, стресса, родов, анестезии и укоренения наших мечтаний.
Херкимер Алмаз - один из лучших кристаллов для запоминания сна. Перемещает мозг в альфа состояние / глубокую тишину, открывая лобную и Коронную Чакры для сильного, чистого канала, медитации и считывания. «Мечта камень» - в медитации или под подушкой, он чудесно усиливает визуализацию, астральное путешествие в воспоминания сновидения.
Лабрадорит - это камень для сновидений. Этот металлический радужный камень привносит сильные стороны в личность каждого человека, чтобы тот поделиться ими с миром. Помогает найти свою оригинальность и показывает нам наши реальные цели и намерения, стимулируя наше воображение. Этот камень приносит более легкий, более спокойный сон, поскольку он оказывает очень успокаивающее действие.
Лепидолит - помогает с нарушениями сна и является камнем возрождения. Полезен для кардинальных переходов и перемен в жизни, когда необходимо справляться со стрессом, создавая спокойствие и расслабление. Мягко ослабляет интенсивность наших эмоций и чувств, приносящих неспокойный сон.
Малахит - славится успокаивающими свойствами, эмоциональным он помогает стимулировать внутренние образы, увеличивать воображение и воспоминания и сделать их более живыми и яркими.
Молдавит - углубляет сновидения. Поскольку этот камень является психическим очистительным средством, он также может быть очень полезен для снов, которые помогают высвобождать «психические токсины», наслоения. Этот камень является превосходным усиливающим камнем и может улучшить свойства других кристаллов.
Кварц - также имеет естественную склонность, которая поддерживает усиление, фокусировку, хранение, передачу и преобразование энергии. Кварц стимулирует ткани и жидкости организма, чтобы резонировать на самой высокой частоте заживления. Естественная среда кварца - гармония.
Родохрозит – будет полезен, если вы ложитесь спать или просыпаетесь, чувствуя беспокойство. Нежный, но, вероятно, самый яркий камень для излечения сердечной чакры, особенно для приема / получения любви. «Камень любви и равновесия». Также подойдет для лечения одиночества, потерь, душевной боли, страха, неуверенности, проблем с внутренним ребенком, жестокого обращения, кровосмешения ... Помогает в вопросах самопрощения, самолюбия, желания жить, ставить цель.
