1. Упражнение для хорошего зрения - видеть совершенство в других, видеть
    неувядающую красоту в человеческой доброте.
  2. Упражнение для хорошего языка - говорить из сердца вместо рта.
  3. Упражнение для хорошего лица - часто практиковать улыбку.
  4.  
  5. Упражнение для слуха - когда мы говорим, мы ничему не учимся.
    Слушание является учителем. Сначала выслушай, потом говори.
  6. Упражнение для мозга - думай только конструктивные мысли. Хорошеe
    чтение для мозга то же самое, что и физкультура для тела.
  7. Упражнение для ног - иди по пути приобретения знаний, мудрости,
    здоровья и единства всего человечества.
  8. Дыхательные упражнения - вдыхай великолепную красоту музыки,
    искусства, литературы и философии. Выдыхай злость и другие негативные
    мысли.
  9.  
  10. Упражнение на выносливость - имей выносливость пережить вещи, который
    кажутся невыносимыми, перейти к следующему уроку после того, как не
    сдал предыдущий.
  11. Упражнение для сердца - имей сердце, чтобы “конструктивно” улучшать
    себя, окружающую среду, общество и страну.
  12. Упражнение для души - мы никогда не одиноки, идите по пути вместе с Богом.

Автор: Марина Захарова