Многие люди жалуются на то, что они чувствуют, что их энергия высасывается в повседневной жизни, окружающей среде, людьми, определенными ситуациями. Так как это случается очень часто и с такими ситуациями действительно трудно справляться, есть способы сохранить и управлять своей энергией. Необходимо избегать «воров энергии», и это возможно делать ежедневно. Посмотрите ниже на ситуации, которые крадут вашу энергию, начните ежедневно избегать их, и вы увидите, как сильно от вас зависит контроль над своей энергией.

Отсутствие ухода за телом

Вы не можете пренебрегать заботой о своем физическом теле. Оно является домом вашей души, духа, и о нем нужно хорошо заботиться, чтобы оно хорошо функционировало и сохраняло вашу энергию всегда здоровой. Таким образом, привычка есть здоровую пищу, заниматься спортом, иметь много часов отдыха в день и выделять время для отдыха — это важные элементы для управления своей энергией.

Навязчивые мысли

Зацикливаться на мысли утомительнее, чем целый день физической работы. Те, кто не контролирует свои мысли, в конечном итоге становятся рабами своего разума и видят, как их энергия испаряется, даже не представляя, почему. Навязчивое мышление не ищет выхода из проблем, фактически оно подпитывает конфликт, пытаясь предугадать возможные проблемы. Нам нужно тренировать наш мозг, чтобы производить позитивные мысли. Позитивные, этические и воодушевляющие мысли заряжают нас, в то время как негатив и пессимизм потребляют энергию и привлекают в нашу жизнь еще больше негатива.

Ядовитые чувства и эмоции

Когда вы испытываете эмоциональный шок или сильный гнев, остальная часть вашего дня наполнена этой энергией, вы замечали? Токсичные чувства загрязняют нашу энергию и делают нас полностью истощенными, застойными, не процветающими. Негативные чувства истощают нашу энергию: вина, гнев, недоверие, зависть, тревога и многие другие. Чтобы бороться с ними и не видеть истощения нашей энергии, нам нужны чувства, которые нас подзаряжают, такие как любовь, дружба, солидарность, доверие, хорошее настроение, радость и чувство собственного достоинства , которые дают нам силы преодолевать препятствия и лучше управлять своей энергией.

Убежать от настоящего

Есть люди, которые ностальгируют и просто с ностальгией вспоминают прошлое, желая вернуться в прошлое. «Хорошие времена были», «Я был счастлив и не знал об этом», «Хорошие времена, которые больше не вернутся…». Ностальгические мысли хороши для оценки радостей, уже полученных в прошлом, но нужно следить за тем, чтобы не зацикливаться на них и не забывать жить настоящим. Другие люди забывают настоящее и ждут будущего. Они живут вечным ожиданием будущего, вкладывая в него свое счастье и наполнение. «Когда моя зарплата улучшится, я буду посвящать себя тому, что мне нравится», «Когда я выйду на пенсию, я буду счастлива», «Когда мои дети вырастут, я, наконец, позабочусь о себе», «Когда я выиграю в лотерею, я буду счастлив». Это люди, которые живут ожиданиями, надеются, что все улучшится в будущем, но ничего не делают в настоящем, чтобы это произошло, — и это поглощает всю нашу энергию ситуациями, которые не являются частью нашей настоящей реальности.

Ложь

Ложь — это то, что сильно истощает нашу энергию, чего большинство людей не замечают. Когда вы лжете, то должны придумывать тысячи ситуаций, которые делают нашу ложь осмысленной, одна ложь сливается с другой и вызывает постоянное напряжение страха, что кто-то обнаружит, что мы лжем, чтобы что-то скрыть. Он полностью высасывает нашу энергию. Жить во лжи еще хуже. Когда вы притворяетесь кем-то, кем вы не являетесь, когда вы пытаетесь вписаться в личность, которая вам не принадлежит, потому что вы думаете, что это идеал, вы живете во лжи, и это ложь, которая истощает всю вашу энергию, пока вы не откажетесь от этого.

Жить чужой жизнью

Есть люди, которые решают жить жизнью другого: своих детей, своего мужа/жены, друга, и в итоге переживают все проблемы этого человека, как свои собственные. Что случается? У вас не осталось сил, чтобы жить своей собственной жизнью. В конце концов, вы разочаруетесь, потому что поймете, что жизнь чужой жизнью не принесет вам ничего хорошего, особенно если они начнут надоедать вам постоянно высказывать мнение о вашей жизни. Человек может разорвать отношения с вами, и вы останетесь без смысла жить. Разочарование потребляет еще больше вашей энергии.

Беспорядок и незавершенные дела

Беспорядок и грязь действительно влияют на жизнь людей, принося ментальное и духовное смятение. Жизнь в организованной и чистой среде способствует ясности мыслей и эмоций. Еще одна ситуация, которая крадет нашу энергию, — незавершенные проекты. Каждый раз, когда вы вспоминаете об этом, вы мучаете себя за то, что не закончили, за то, что отпустили, когда знали, что не должны, это порождает душевную боль, сожаление, чувство беспомощности. Избавьтесь от незаконченных проектов, которые есть в вашей жизни, завершив их или полностью исключив из своей жизни.

Надеюсь, что эта статья поможет кому-то осознать и разобраться в том, куда утекает его энергия. Если узнали себя хоть в одном из пунктов, действуйте, не откладывая на потом, ваша жизнь есть здесь и сейчас и ей требуется ваша помощь. Пусть удача и успех сопутствуют вам!