Кошмары очень распространены среди детей и довольно распространены среди взрослых. Факторы, способствующие возникновению кошмаров, включают болезнь, стресс, проблемные отношения, травматические переживания, эмоциональные трудности, наркотики или лекарства. Однако у некоторых людей часто бывают кошмары, которые, похоже, не связаны с их жизнями в бодрствующем состоянии. Недавние исследования показывают, что эти люди склонны быть более открытыми, чувствительными, доверчивыми и эмоциональными, чем средний статистический человек.

Переработка ваших кошмаров

Как известно, «сила внушения» - это сила, которая приводит к изменениям. Рассмотрим психологический процесс, посредством которого человек может направлять свои мысли, чувства или поведение в том направлении, в котором он хочет, чтобы они шли. Подобно силе позитивного мышления, посадка семени в вашем уме и повторение процесса снова и снова позволяет мозгу начать верить в положительный результат. Конечно, они могут идти в отрицательном направлении, и это, как правило, свойственно мышлению тех, кто постоянно беспокоится, находятся в страхе или считает, что их «стакан наполовину пуст»,как в известном высказывании о пессимистах. Сила внушения работает так же.

Наши кошмары часто являются результатом травматических событий или смущающих ситуаций. Часто, когда мы неспособны справиться с реальностью конкретной ситуации, ее отталкивают глубоко в подсознание, где мозг справляется с ней таким образом, который нам безопаснее справляться ... и это имеет тенденцию проявляться в наших мечтах, Тяжелые травматические события, возможно, придется решать, выискивая профессионала, чтобы помочь с вашими кошмарами и ночными ужасами.

Но, вы многое можете сделать самостоятельно. Первоначальная нейропсихологическая теория силы внушения была основана на реакционно-двигательном рефлекторном ответе, обнаруженном Джеймсом Брайдом и Уильямом Карпентером. Это может привести к сильным изменениям в восприятии во время сна.

Если у вас кошмары, следуйте этим советам:

1. После пробуждения запишите свой кошмар на листок, а лучше всего отведите под это тетрадь.
2. Теперь ответьте на эти вопросы: посмотрите на главную тему кошмара. О чем это? Есть ли какие-то конкретные символы или знаки, которые выделяются? Это повторный кошмар? Когда это началось? Как долго у вас был этот кошмар?
3. Настало время переписать этот кошмар. Используя дар своего творческого воображения, вернитесь к началу сценария. Восстановите события, но теперь с положительным результатом. Позвольте себе изменить кошмар в мощный инструмент, дающий силу и положительный результат.
4. Визуализируйте положительный, безопасный результат в вашем сознании в течение нескольких минут. Этот «новый сон», который вы создали, - это ваша реальность.
5. Измените свое ожидание! Изменяя реакцию, которую вы ожидаете от своего ответа в разных ситуациях, ваша кошмарная картинка в конечном итоге становится мечтой, дающей надежду. Это позволяет вам принять меры против любых заблуждений, навлеченных на вас.
6. Будет важно увидеть эту «новую мечту» не реже одного раза в день в часы бодрствования. Затем снова увидеть это, прежде чем отправиться в сон. Эта картина должна повторяться ежедневно в течение нескольких недель.
7. Эти ожидания позволят вам настроить новый автоматический ответ, который повлияет на то, как вы достигнете ожидаемого результата.
8. Предвидя вашу «новую мечту» или конкретный результат, ваши мысли и поведение действительно помогут воплотить эту «новую мечту» в жизнь. Проведите несколько месяцев этого перепрограммирования. Дайте себе время, чтобы увидеть свет, и ваш кошмар больше не будет вас беспокоить. Этот повсеместный эффект может полностью изменить ваш образ мыслей, мечты и вашу жизнь!

Кристаллы, связанные со снами

Некоторые из самых удивительных инструментов для исцеления - это сокровища, которые дает нам земля! Кристаллы и драгоценные камни являются одним из самых красивых, мистических и глубоких инструментов «энергетической медицины», которые использовались на протяжении веков во всех культурах, религиях и империях. Я предлагаю вам такие кристаллы для сна:

Агат - это особый защитник от плохих снов. Найденный во всех исторических знаниях, агат использовался разных цветов и помещен во главе спящего, чтобы дать богатые и разнообразные сны, основанные на цвете камня.

Например, синий полосатый агат- для спокойствия, красный полосатый агат - для страсти ...

Аметист. Этот камень, цвет которого представляет собой переход от дня к ночи, также может быть очень полезен, чтобы помочь расслабиться и заснуть. Это камень для запоминания снов. Камень духовности, медитации. Обеспечивает здравый смысл, гибкость в принятии решений.

Барит. Этот камень используется коренными американцами в их церемониальных практиках. Они использовали его для перехода от физической материи к духовному. В терапии снов барит используется для стимулирования состояния сна, позволяющего помнить о приснившемся. Барит оказывает очень сильное влияние на психику и приносит ей пользу.

Халцедон - известный как лелеющий камень, он поощряет гармонию, доброжелательность, щедрость и смирение ее владельца. Он поглощает отрицательную энергию и рассеивает ее, следовательно, уменьшает враждебность, ослабляя неуверенность в себе и превращая печаль и меланхолию в радость! Это один из лучших камней для ослабления плохих снов.

Камни для перестройки кошмаров и сновидений

Хризопраз - особенно полезен для смягчения повторяющихся кошмаров, особенно для детей. Он успокаивает энергию сердца и, следовательно, приносит внутренний мир, гармонию и удовлетворение. Этот камень символизирует ясность мысли.

Цитрин - имеет естественную склонность превращать мечты и желания в осязаемую форму. Его универсальность и сила создают умственную и эмоциональную ясность, решение проблем, помощь в вопросах памяти, волю, оптимизм, уверенность и самодисциплину.

Гематит - самый заземляющий и защитный камень (корневая чакра). Рассеянность, нечеткость он помогает преобразовать в умственную ясность, приобрести концентрацию, память, практичность, помогает учиться, детальную работу, крепкий сон. Полезен для бухгалтеров. Помогает перестроиться после смены часовых поясов, стресса, родов, анестезии и укоренения наших мечтаний.

Херкимер Алмаз - один из лучших кристаллов для запоминания сна. Перемещает мозг в альфа состояние / глубокую тишину, открывая лобную и Коронную Чакры для сильного, чистого канала, медитации и считывания. «Мечта камень» - в медитации или под подушкой, он чудесно усиливает визуализацию, астральное путешествие в воспоминания сновидения.

Лабрадорит - это камень для сновидений. Этот металлический радужный камень привносит сильные стороны в личность каждого человека, чтобы тот поделиться ими с миром. Помогает найти свою оригинальность и показывает нам наши реальные цели и намерения, стимулируя наше воображение. Этот камень приносит более легкий, более спокойный сон, поскольку он оказывает очень успокаивающее действие.

Лепидолит - помогает с нарушениями сна и является камнем возрождения. Полезен для кардинальных переходов и перемен в жизни, когда необходимо справляться со стрессом, создавая спокойствие и расслабление. Мягко ослабляет интенсивность наших эмоций и чувств, приносящих неспокойный сон.

Малахит - славится успокаивающими свойствами, эмоциональным он помогает стимулировать внутренние образы, увеличивать воображение и воспоминания и сделать их более живыми и яркими.

Молдавит - углубляет сновидения. Поскольку этот камень является психическим очистительным средством, он также может быть очень полезен для снов, которые помогают высвобождать «психические токсины», наслоения. Этот камень является превосходным усиливающим камнем и может улучшить свойства других кристаллов.

Кварц - также имеет естественную склонность, которая поддерживает усиление, фокусировку, хранение, передачу и преобразование энергии. Кварц стимулирует ткани и жидкости организма, чтобы резонировать на самой высокой частоте заживления. Естественная среда кварца - гармония.

Родохрозит – будет полезен, если вы ложитесь спать или просыпаетесь, чувствуя беспокойство. Нежный, но, вероятно, самый яркий камень для излечения сердечной чакры, особенно для приема / получения любви. «Камень любви и равновесия». Также подойдет для лечения одиночества, потерь, душевной боли, страха, неуверенности, проблем с внутренним ребенком, жестокого обращения, кровосмешения ... Помогает в вопросах самопрощения, самолюбия, желания жить, ставить цель.