Кристаллы розового кварца идеально подходят для работы со всем, что связано с сердцем. Они дарят исцеление, особенно если его энергии направлены на сердечный центр (4-я чакра), где травматические воспоминания и эмоциональные раны могут гноиться ... и на протяжении многих жизней.
В этой медитации мы будем визуализировать божественные колебания кристаллов розового кварца, и вводить их в центр сердца, где эмоциональные раны и воспоминания должны быть разрешены и трансформированы. Эта практика позволяет открыть сердечный центр для истинного выражения Любви.
Большое количество эмоциональных травм, полученных в нашей жизни, серьезно влияют на наш ум и тело, что вызывает низкую самооценку, а в некоторых случаях самооценка уже никогда больше не дает возможности развиваться вообще. Оскорбительные отношения, неудачи, давление со стороны, финансовая нестабильность и многие другие факторы влияют на наше восприятие и чувство собственного достоинства. Часто эти эмоциональные состояния наносят ущерб нам и привязаны к нашему сердечному центру. Это приводит к тому, что сердечный центр становится экранированным или «заблокированным». Впоследствии центр сердца закрывается, делая людей менее осведомленными о внешних факторах / проблемах.
Когда сердечный центр страдает от блокировки или закрытия, это может стать очень затруднительным (или даже невозможным) для этого человека чувствовать себя хорошо, думать о себе как ценном человеке, достойном любви и внимания. Эта блокировка сердца снижает вероятность того, что вы сможете любить по-настоящему кого-либо, в том числе и своих детей. Включив медитацию розового кварца в повседневную практику, вы можете восстановить поврежденный, закрытый сердечный центр и позволить себе расти эмоционально.
Вам понадобится:
Природный Розовый Кварц
(может быть любой формы, размера, обработки)
- Очистите и благословите свой кристалл, и садитесь в тихую, мягко освещенную комнату и сконцентрируйтесь. Держите кристалл в левой руке и смотрите на него, фокусируясь на теплой, нежной вибрации, исходящей от сущности вашего розового кварца. Закройте глаза и настройтесь на мягкий розовый цвет камня.
- Настройте ритм и правильность дыхания: вдыхая через нос и выдыхая через рот. Когда вы вдыхаете, визуализируйте розовый луч, идущий от розового кварца. Визуализируйте этот розовый луч, проходящий через ваш нос с каждым вдохом, наполняя грудь и легкие, а затем двигаясь прямо в центр сердца. Дышите глубоко, и позвольте розовым лучам заполнить весь ваш центр сердца и грудную клетку теплом, ощущениями любви. Продолжайте дышать, наслаждаясь мягкими, успокаивающими розовыми вибрациями.
Когда вы выдыхаете, визуализируйте все стрессы напряженности и эмоциональный негатив, оставляют ваше тело темными завихрениями энергии, которые вы выдохните через рот. Позвольте им раствориться в пространстве. - Когда вы углубляетесь в свою медитацию, вы можете дышать реже и глубже, можете ощутить покалывание, тепло, бодрящие ощущения, которые наполнят вас новой оценкой жизни. Опять же, позвольте лучу розового света заполнить все ваше тело, мерцающую розовую энергию, движущуюся от вашего сердечного центра и во всех ваших конечностях. Визуализируйте себя с пронизывающим вас розовым лучом с головы до ног. Почувствуйте как ваше тело сонастроено с вашим кварцевым кристаллом. Позвольте себе почувствовать любовь к себе, позвольте ценить себя и любить всех. Теперь вы понимаете, что есть надежда на лучшее в вашей жизни. Почувствуйте, как ваше тело излучает нежное свечение.
- Когда вы будете готовы закончить медитацию с розовым кварцем, посчитайте назад от десяти до одного, на счет один, откройте глаза и глубоко дышите. Наслаждайтесь теплыми ощущениями, которые вы чувствуете, посидите еще немного и отдохните.
