Узнайте свой настоящий возраст с помощью упражнений

Говорят, что возраст — это всего лишь число, и важно, как вы себя чувствуете. И физически, и умственно. Мы покажем вам небольшой трюк о том, как раскрыть свой настоящий возраст!

У всех нас есть одно здоровье, и нам нужно позаботиться об этом. А также о вашем физическом состоянии.

Мы покажем вам, как проверить свой истинный возраст для себя. Вы можете быть удивлены!

Важно, чтобы разогреться и согреть мышцы перед выступлением. Протяните ноги, руки и туловище.

Затем встаньте, слегка положите ноги и наклонитесь вперед. Держите ноги напряженными и помните место, каждое из которых достигает ваших рук.

Результаты испытаний:

20-25 лет

Вы успокаивались с целыми ладонями на полу (или вы даже обнимали лодыжки, как женщина на картинке) и напрягали ноги? Поздравляем! ваш фактический возраст соответствует диапазону 20-25 лет!

25-38 лет

Вы коснулись пальцев ног, но все еще с вытянутыми ногами? Это неплохой результат! Ваш фактический возраст не старше 38 лет.

38-50 лет

Вы достигаете лодыжек у вас под рукой и вам нужно слегка согнуть колени? Вы должны начать с регулярного растяжения, если вам меньше 40 лет. Поверьте, что если вы регулярно тренируетесь, вы скоро коснетесь удобных ладоней земли.

Более 50 лет

Если ваши вытянутые руки достигают ваших коленей настолько, насколько вы можете почувствовать напряжение на тыльной стороне ног, ваш истинный возраст превышает 50 лет.

Не удовлетворен результатом? Не паникуйте! Нет ничего проще, чем изменить его. Просто растягивайся на несколько минут в день (сидя и ложись вокруг телевизора), и через несколько недель вы достигнете земли своими ладонями удобно и без проблем! Поверьте, это поможет.

Читайте также:
Способы быстрого набора энергии и снятие усталости... Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть тру...
9 лучших продуктов для здорового сердца... Почему нам нужно здоровое сердце? Мы все знаем, что так важно поддерживать наше сердце здоровым (упражнение и достаточный сон), и, что более важно, н...
Набор трав для первой помощи... Это полезные средства, которыми стоит запастись, какие зеленые помощники должны быть в аптечке. Пожалуйста, помните, что при обращении с потенциально ...
Натуральный дезодорант своими руками... Самые обычные дезодоранты и антиперспиранты полны синтетических химических веществ, которые быстро проникают в кожу, вызывая раздражение кожи и способ...
10 привычек для здоровья Упражнение для хорошего зрения - видеть совершенство в других, видеть неувядающую красоту в человеческой доброте. Упражнение для хорошего языка - ...
Камни и кристаллы для исцеляющего сна... Вы приняли горячую ванну, выпили чашку ромашкового чая, скользнули в самую удобную пижаму и легли в постель, ваши глаза закрыты, но ум никак не отключ...